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Die 7 Gründe, früh sich aufzustehen… und an dem Wake up and run teilzunehmen

Du weisst noch nicht, ob du an einem Wake up and run teil nimmst, weil 5Uhr30 am Morgen früh -wirklich früh!- ist, um sich aufzustehen und um zu rennen? Lass mich dir einige Gründe geben, die dir motivieren werden… einfach um die Herausforderung anzunehmen…

Hier findest du 7 gute Gründe, um aus dem Bett zu kommen und um deinen Tag auf die nur bestmöglichste Art zu beginnen:

  1. Sich früh aufzustehen erlaubt mehr produktiv zu sein. Früh am Morgen -bevor die anderen wach sei- ist es der beste Moment um nicht gestört zu sein, um sein Email Box zu leeren oder um administrative Sachen zu tun. Das alles mit weniger Ablenkungen.
  2. Ein anderer Vorteil, sich früh aufzustehen: es erlaubt, die Spitzenzeit und den Autoverkehr zu vermeiden. So ist es weniger Stress um zur Arbeit zu fahren.
  3. Es erlaubt noch, Zeit aufzuwenden, um einen Tee oder einen Kaffee zu trinken, um sich Zeit zu gönnen, um den Tag ruhig zu starten und nicht gestresst zu sein, um zur Zeit an der Arbeit anzukommen.
  4. Sich früh aufzustehen gibt auch die Möglichkeit eine Sprache/ein Instrument zu lernen, das Mittagessen vorzubereiten, usw. Wenn du um 5Uhr30 am Morgen aufstehst, wendest zu Zeit auf, um zahlreiche Aufgaben zu tun – Aufgaben du könntest nicht tun, wenn du später aufstehst.
  5. Am Morgen Sport treiben ist vorteilhaft: es gibt weniger Chancen, dass die Aktivität annulliert sei, weniger Chancen das irgendetwas nimmt auf den Sport die Priorität.
  6. Wenn du früh am Morgen aufstehst, musst du logisch auch am Abend früh ins Bett gehen. Der Vorteil ist, dass du so keine unnötige Fernsehserie anschaust.
  7. Früher aufzustehen erlaubt noch eine mehr ausgewogene Ernährung zu haben. Fertig mit dem Schwarzkaffee richtig schnell genommen, ohne etwas zu essen. Jetzt kannst du Zeit nehmen, um ein richtiges Frühstück zu essen.

Diese Liste ist sicher unvollständig… Wenn du versucht, dich früh aufzustehen und an dem Wake up and run teilzunehmen wirst du sicher deine eignen Vorteile finden.

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